El agua «detox» o agua con infusiones y frutas se ha vuelto cada vez más popular entre las celebridades y expertos en vida fitness. Gwyneth Paltrow y Beyoncé son solo algunas de las famosas que han compartido su amor por el agua mezclada con limón en las mañanas.
Además, la entrenadora Jillian Michaels recomienda el agua «detox» como una forma de «desintoxicar» el cuerpo, sugiriendo mezclar té de raíz de diente de león con jugo de arándano y limón.
Sin embargo, es importante tener en cuenta que el agua «detox» no tiene ninguna evidencia científica que respalde sus supuestos beneficios y que el cuerpo ya tiene mecanismos para desintoxicarse a sí mismo.
Es importante mantener una dieta equilibrada y beber suficiente agua para mantenerse hidratado.
¿Quieres perder peso de forma saludable y natural?
¡Prueba el agua tibia con limón! Según la portavoz de la Academia de Nutrición y Dietética, Alissa Ramsey, este agua es un sustituto ideal a otras bebidas que pueden contener grasas y azúcares. Además, el agua de limón mantiene tu metabolismo trabajando incluso mientras estás dormido, reduce la hinchazón y actúa como un diurético suave. ¡Inclúyela en tu rutina diaria para ver resultados en tu peso! #agua #limon #perderpeso #saludable #metabolismo
Para preparar la receta de agua detox necesitas los siguientes ingredientes:
- 1 litro de agua filtrada o purificada
- 1/2 taza de rodajas de pepino
- 1/2 taza de rodajas de limón
- 1/2 taza de rodajas de jengibre fresco
- 1/4 taza de hojas de menta fresca
- En un recipiente grande, mezcla el agua con las rodajas de pepino, limón, jengibre y hojas de menta.
- Deja reposar en la nevera durante al menos 2 horas para que se infundan los sabores.
- Sirve el agua detox en vasos y disfruta de su delicioso sabor y sus beneficios para la salud.
Nota: Puedes ajustar la cantidad de ingredientes según tu gusto. Además, se recomienda consumir el agua en el día en el que se prepara para aprovechar al máximo sus beneficios.