Todas las tardes a las 23:00 , mi gato me recuerda que es hora de ir a la cama. Es muy consistente con el tiempo, a menudo maullando exactamente a la hora. Como casi todos los animales, anhela consistencia en su vida. Y si bien es posible que los humanos no seamos tan meticulosos con la rutina como nuestros amigos felinos y caninos, es esencial mantenerse constante para alcanzar las metas de su vida.
Ser constante es una de las claves para una vida exitosa. Pero construir una rutina y mantenerte enfocado en lo que quieres en la vida requiere disciplina y dedicación.
No es fácil seguir haciendo las mismas cosas y no aburrirse. Sigue leyendo para aprender lo que significa ser constante y cómo desarrollar la coherencia en tu vida.
¿Qué significa ser constante?
La consistencia puede impactar cada aspecto de nuestras vidas. No se trata solo de tener una rutina matutina o alimentar al gato a la misma hora todos los días. También significa hacer cosas todos los días para lograr un objetivo específico.
Por ejemplo, actualmente estoy aprendiendo francés. Aprender un idioma extranjero no es fácil para mí y requiere que sea disciplinado y constante en el aprendizaje.
Tomo lecciones dos veces por semana y dedico mis descansos para almorzar a estudiar vocabulario o leer en Francés. Puede que solo estudie de 20 a 30 minutos al día, pero durante el último año, mi francés ha mejorado enormemente.
El mismo tipo de consistencia funciona para otros objetivos, incluidos objetivos financieros, objetivos profesionales, e incluso en nuestras relaciones.
Los beneficios de ser constante en tu vida
Hay muchos beneficios de ser constante. Tener una idea de cuáles son los beneficios puede ayudarlo a desarrollar su horario y rutina. Estos son algunos de los grandes beneficios que obtendrá si se mantiene constante:
Es más probable que alcance los objetivos
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El primer beneficio es que es más probable que alcances tus metas y no te rindas. Puede ser difícil mantenerse motivado. Pero establecer algo en su horario y trabajar en ello todos los días puede ayudarlo a ir poco a poco logrando sus objetivos.
Y cuanto más tiempo pase trabajando en algo, más probabilidades tendrá de lograrlo.
Es mejor para tu salud mental
Ser constante y tener un horario diario o semanal también es mejor para tu salud mental. Los humanos tienden a prosperar cuando tienen un horario y una rutina consistentes.
Para las personas que luchan con su salud mental, la constancia les ayuda a saber qué esperar y enfrentar los desafíos diarios.
Te ayuda a desarrollar disciplina
Formar hábitos puede ser un desafío. Todos preferimos seguir haciendo lo que nos resulta cómodo. Establecer una nueva meta para hacer ejercicio durante 30 minutos al día puede ser difícil al principio.
Pero cuanto más haces algo, más cómodo te sientes y más fácil es convertirlo en algo. un hábito.
Cómo mantenerse consistente con sus finanzas y metas de vida
Puede llevar un tiempo formar un hábito, de 18 a 254 días, dependiendo del tipo de hábito y las circunstancias. Pero una cosa que ayuda a formar buenos hábitos y especialmente hábitos financieros, es mantenerse constante.
Aquí hay algunos consejos sobre cómo aprender a desarrollar la coherencia:
1. Utilice la tecnología para realizar un seguimiento de los objetivos
La tecnología se puede utilizar para muchas cosas, y el seguimiento de objetivos es una de ellas. Hay muchas aplicaciones disponibles que puede usar para alcanzar sus objetivos de manera consistente.
Puede usar una aplicación de seguimiento de objetivos o hábitos para seguir su progreso, como acumular sus ahorros o poner dinero en su 401(k).
2. Realice un seguimiento de sus objetivos de ahorro e inversión
Una forma de alcanzar sus objetivos financieros es realizar un seguimiento de ellos. Puede usar una aplicación para realizar un seguimiento de sus ahorros e invertir su dinero automáticamente, o simplemente usar lápiz y papel para realizar un seguimiento de cuánto ha ahorrado cada mes.
Ver su progreso cada mes lo motivará le permite mantenerse al tanto de sus objetivos y apartar dinero constantemente para sus ahorros e inversiones.
3. Consiga un compañero de rendición de cuentas
Por lo tanto, tener a alguien con quien hablar regularmente sobre sus objetivos lo ayudará a ser responsable. Puede ser un amigo cercano, su pareja o un miembro de la familia.
Su socio responsable puede actuar como su caja de resonancia a medida que clasifica sus objetivos. Y es probable que lo apoyen y lo motiven cuando comience a desviarse del camino.
4. Manténgase organizado
¡Mantenerse organizado es cómo mantenerse constante sin el caos! Por lo tanto, elimine el desorden de su lugar de trabajo y realice un seguimiento de todas sus tareas y lista de tareas pendientes.
Ser organizado lo ayuda a administrar mejor su tiempo y saber exactamente qué es lo que necesita hacer. todos los días.
Puede ayudarlo a mantenerse constante, ya que no tendrá que preocuparse por perder tiempo tratando de averiguar qué debe hacer. Establezca una rutina y pasos consistentes para tomar diariamente o semanalmente hacia sus metas.
5. Haz un tablero de visión
Una buena manera de recordarte a ti mismo que debes ser constante es hacer un tablero de visión. Imprima o recorte imágenes de revistas que representen sus objetivos, ya sea comprar una casa, aprender a dibujar o pasar más tiempo con su familia.
Haga un collage de todas esas imágenes en una pieza de papel grande y exhíbalo en algún lugar donde lo vea todos los días, como su oficina o la puerta del refrigerador. Puede agregar citas de mantenerse constante para recordar que debe mantenerse enfocado.
Aquí hay un par de citas de mantenerse constante para comenzar:
“Acostúmbrate al rechazo. Nadie comienza desde abajo con aplausos o la palabra sí que se escucha a menudo.”― Nicky Verd.
Este es una cita fantástica porque nos recuerda que puedes usar el fracaso para lograr el éxito!
“Los viejos hábitos mueren la práctica dura, pero consistente, dará frutos.”― Soshail Akash
Este es uno de nuestros favoritos para mantener la coherencia comillas porque conocemos la batalla de abandonar los malos hábitos y formar buenos. ¡Pero también sabemos que se puede lograr!
“El éxito no siempre se trata de grandeza. Se trata de consistencia. El trabajo duro constante conduce al éxito. La grandeza vendrá”. – Dwayne Johnson
La clave del éxito para lograr cualquier objetivo es mejorar solo un 1% cada día. ¡Pequeñas victorias conducen a grandes logros!
Goodreads es un buen lugar para buscar más citas consistentes para agregar a su tablero de visión. O simplemente puede usar una sola palabra o frase que le hable. Mi tablero de visión incluye la palabra enfoque en letras negritas como un recordatorio para no distraerme de mis objetivos principales.
6. Desglose sus objetivos en objetivos más pequeños
Cuando establece un objetivo, especialmente un objetivo grande, es útil dividirlo en pasos más pequeños. Puede hacer esto escribiendo todos los pasos que debe seguir para alcanzar su objetivo principal, luego divida esos pasos más pequeños en objetivos.
Por ejemplo, si desea comprar una casa, debe tendrá que ahorrar una gran cantidad para el pago inicial. Pero en lugar de enfocarse en su objetivo de, digamos, $60,000 para el pago inicial, considérelo como metas más pequeñas.
En lugar de una suma global, divídalo por años y cuánto necesitaría guardar. Entonces, si quiere comprar una casa en seis años, necesita ahorrar $10,000 al año.
¡Dividir los objetivos grandes en objetivos más pequeños es clave para desarrollar la coherencia!
7. Programe tiempo para las cosas que ama
Cuando intenta ser constante, es importante también asegurarse de dedicar tiempo a las cosas que ama hacer. No solo disfrutará más de sus días, sino que también lo mantendrá motivado.
Si bien establecer metas es importante, hacer lo mismo una y otra vez puede resultar aburrido. Asegúrate de equilibrar tu vida con un poco de diversión mientras trabajas para alcanzar tus metas.
8. No dejes que las dudas sobre ti mismo te detengan
Uno de los mayores obstáculos para aprender a ser constante es nuestra propia duda. Ser emocional no solo puede afectar sus finanzas sino también impedir que alcance sus metas.
Si comienza a dudar de su capacidad para aprender un nuevo idioma o ahorrar para la jubilación, trate de enfrentar sus miedos De frente. Escribe lo que te preocupa y, en su lugar, trata de dejar ir esos sentimientos y abordar tu vida con una actitud positiva.
Aprende a mantener la coherencia
Entonces, aprender a desarrollar la coherencia se trata de poner las cosas en perspectiva y apegarse a ellas. . Una vez que conozca sus objetivos, establezca un tiempo para encontrar un compañero de responsabilidad, use una aplicación para realizar un seguimiento de sus objetivos y programe tiempo para las cosas que ama.
Ser constante no solo te ayudará a alcanzar tus metas, sino que también ayudará a tu salud mental y mejorará tu autodisciplina.