Experimento de los gemelos Van Tulleken: descubriendo cuál es más dañino para nuestro cuerpo, las grasas o los azúcares.
Los gemelos se retaron a comer grasa y azúcar para saber qué era lo peor experimento de banner de grasa o azúcar.
Al mirarse en el espejo, puede comparar cómo cambia su cuerpo con la edad.
Sin embargo, cuando tienes gemelos, es mucho más fácil distinguirlos. El aumento de peso puede deberse a la falta de autocontrol oa factores hormonales. Sin embargo, en los gemelos es difícil culpar a estas cosas.
Superficialmente, es fácil decir que engordamos porque comemos demasiado y no hacemos ejercicio. Sin embargo, nadie tiene en cuenta la diferencia que puede surgir entre consumir grasa o azúcar.
Los gemelos Alexander y Chris Van Tulleken, dos médicos de 36 años, han decidido hacer un experimento y averiguar qué es más perjudicial para nuestro organismo, la grasa o el azúcar.
Cada uno propone una dieta diferente durante un mes. Alexander estaba en una dieta sin carbohidratos, esencialmente sin azúcar, y Chris estaba en una dieta muy baja en grasas. Pueden comer lo que quieran excepto estos alimentos prohibidos.
Te puede interesar:
Explore the Great Barrier Reef in Australia
El ejercicio y la vida son lo mismo, por lo que pueden basar su dieta en cualquier cambio que experimente el cuerpo al final del experimento.
Alexander no tenía hambre pero se sentía letárgico y cansado y no podía respirar adecuadamente. Por otro lado, Chris nunca se sentía lleno por lo que pasaba todo el día comiendo.
Ambos seguimos dietas porque pensamos que seremos delgados y saludables.
Alexander afirma que ambos han perdido peso con esta dieta, aunque él ha perdido más que Chris. Sin embargo, le tomó mucho más trabajo hacer ejercicio.
“Nuestros experimentos muestran que puedes perder mucho peso, como lo hice yo, con una dieta baja en carbohidratos, pero eso no es necesariamente algo bueno. También puede perder peso con una dieta baja en grasas, pero a largo plazo, la ingesta de azúcar no regulada también puede tener consecuencias negativas para la salud”, dice Alexander.
Después de experimentar y varios estudios, determinaron que la verdadera causa del aumento de peso y la obesidad no es el azúcar o la grasa, sino una combinación de ambos.
Así que si quieres perder peso, trata de evitar los alimentos procesados elaborados con azúcar y grasas. Estos alimentos pueden afectar al cerebro de una manera muy diferente a los alimentos naturales y por eso no podemos resistirnos a comerlos. No es necesario eliminar azúcares y grasas naturales, sino procesadas.
¿Qué crees que es peor para la salud? ¿Te imaginas este resultado? ¡Cuéntanos en los comentarios!
Si no quieres perderte ninguna noticia, asegúrate de activar las notificaciones en nuestra página de Facebook para estar al tanto de todo lo que sucede.
Resumen:
En este artículo, se narra un experimento realizado por dos gemelos médicos para descubrir cuál es el verdadero responsable de la obesidad: las grasas o los azúcares. Durante un mes, cada uno de ellos siguió una dieta diferente y registraron los cambios en su cuerpo. Al final del experimento, descubrieron que la combinación de ambos en los alimentos procesados es el verdadero responsable de la obesidad. El artículo también ofrece consejos para perder peso evitando estos alimentos y optando por opciones naturales.